Trenażery na tylne koło

Trenażer na tylne koło to jeden z popularniejszych typów tych urządzeń. Cenione są za dobry stosunek oferowanych możliwości do ceny i pozwalają wykonywać treningi w domowych warunkach. Niezależnie, czy przygotowujesz się zimą do kolejnego sezonu, czy zastępujesz z nim trening na dworze w przypadku złej pogody, z trenażerem wykonasz zaplanowane ćwiczenia. Co warto wiedzieć o tego typu urządzeniach przed zakupem i jak dobrać odpowiedni dla siebie?

Jak działają trenażery na tylne koło?

Jak sama nazwa wskazuje, trenażery na tylne koło montuje się do tylnego koła w rowerze. Urządzenie podstawia się pod jego tylną oś, którą mocuje się do ramy trenażera. Tył roweru podniesiony jest ponad podłoże, a do opony dociskana jest rolka trenażera. Rolka umożliwia obracanie się po niej koła, a po połączeniu z całym mechanizmem urządzenia stawia dla niego opór, symulując różne warunki jazdy. W taki sposób rower jest unieruchomiony i możliwe jest pedałowanie w miejscu.

W zależności od modelu, opór może być realizowany w sposób magnetyczny, elektromagnetyczny, lub hydrauliczny (hydrokinetyczny). Dwie pierwsze wersje umożliwiają sterowanie oporem z użyciem manetki, a jednostki hydrauliczne stawiają tym większy opór, im mocniej się pedałuje. Trenażery na tylne koło oferują dużą stabilność, co pozwala skupić się na jeździe, a nawet wykonywać inne czynności podczas pedałowania. Możliwość regulacji oporu daje dostęp do ćwiczenia różnych cech - od wytrzymałości, po siłę i szybkość.

Jak wybrać trenażer na tylne koło? Na to zwróć uwagę:

Decydując się na trenażer na tylne koło koniecznie trzeba wziąć pod uwagę kilka czynników, które mocno odróżniają poszczególne modele od siebie. Jednym z najważniejszych będzie wspomniany już rodzaj oporu. Najbardziej budżetowe modele to trenażery magnetyczne. Wersje elektromagnetyczne pozwalają na precyzyjniejsze sterowanie obciążeniem i na jego większą maksymalną siłę. Oznacza to, że dla zaawansowanych kolarzy trenażer magnetyczny może nie pozwolić na wykonanie naprawdę mocnych powtórzeń. Wersje hydrauliczne to natomiast w pełni automatyczne dostosowanie siły oporu, czego zaletą jest prostota i bezobsługowość, ale może okazać się to niewystarczające w ćwiczeniach wymagających precyzyjniejszych interwałów o danej intensywności.

Większą frajdę z jazdy i możliwości wykonywania treningów w wirtualnym świecie posiada trenażer na tylne koło interaktywny. Łączy się on z zewnętrznymi urządzeniami i zainstalowanymi na nich aplikacjami, które sterują oporem i wykonywanym treningiem. Pozwala to korzystać z planów ćwiczeń, daje dostęp do pokaźnej ilości danych i statystyk, a także po prostu ogranicza nudę, gdy ścigamy się swoim awatarem w wirtualnym świecie.

Koniecznie trzeba też zwrócić uwagę na kompatybilność trenażera z posiadanym rowerem. System mocowania musi odpowiadać posiadanej osi w rowerze. Jednak w większości przypadków nowoczesne modele, jak te, oferowane w naszym sklepie od marek, jak: Elite, Tacx, czy Wahoo, umożliwiają połączenie z praktycznie każdym rowerem - od szosowego, po nowoczesnego MTB z osią Boost. Mogą być jednak wymagane odpowiednie adaptery, które warto sprawdzić, czy są one w zestawie. Wiele takich trenażerów posiada składaną ramę. To warte rozważenia rozwiązanie, jeśli zależy Ci na łatwym przechowywaniu. W kwestiach budowy warto też mieć na uwadze rodzaj samej rolki. Podstawowe modele najczęściej posiadają ją metalową, a bardziej zaawansowane wykorzystują kompozytowe konstrukcje. Te drugie wpływają korzystnie na ograniczenie generowanego hałasu.

Rodzaje trenażerów

Trenażery rowerowe | Trenażery direct drive | Trenażery rolkowe

Trenażery - producenci

Trenażery elite | Trenażery Tacx | Trenażery Wahoo

Trenażery - akcesoria i części

Akcesoria i części do trenażerów | Maty pod trenażer | Opony do trenażerów

Porady i nowości dotyczące trenażerów

Rower stacjonarny lepszy niż trenażer?